★2畳程度のスペースでできるエクササイズ!

たたみ2畳程度のスペースがあれば
場所を選ばずどこでもエクササイズ!



画像
スライディングex(携帯OK)
税込価格:6,800円


【タイプの違う2種類のディスクで!】
スライディングexなら「ウエスト周り」「バストアップ」
「ヒップアップ」「二の腕」「内もも」
を効果的に
エクササイズできます(ノ´▽`)ノ



【スライディングexってどんなエクササイズ?】

◆スライディングexは、関節の「可動域」をしっかり広げ、
さらに筋肉トレーニングが同時に出来るエクササイズです。


この「スライディングex」を使い続けることで
単純な筋肉運動、有酸素運動だけでなく、
これまでなかなか難しかった関節の
「可動域」を広げる事も可能
にしました( ̄□ ̄;)!!!


【可動域を広げると?】

柔軟性を高め、血液循環を良くすることに繋がります。
血行が良くなると、酸素や栄養の運搬量が多くなるので、
ケガの予防や疲労回復にも効果的です。

また、肩甲骨周辺の可動域が広がる事は、肩コリの予防に、
股関節周辺の可動域が広がる事は、腰痛予防に役立ちます!

さらに、酸素運動量が多くなる事により、代謝量も上がり
ダイエット
にも関係してきます!


詳しくはこちらから↓
場所を選ばない!スライディングex



*2畳ほどのスペースで運動できるポイント高いですね(°∀°)b
それにダイエットだけに限らず肩コリや腰痛予防になるんですから
健康維持にも役立つ簡単エクササイズだと思います、オススメです!!




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